Jak to jest z tymi suplementami? Co działa, a co nie?

Jak to jest z tymi suplementami? Co działa, a co nie?

Co reklama to nowe leki, suplementy. Co firma to kolejne kampanie z przełomowymi produktami. Czy naprawdę jest nam to wszystko aż tak potrzebne?   Część producentów powołuje się na badania stwierdzające iż na przestrzeni tysiącleci zawartość witamin i minerałów w...
Mity fitnessu o których się nie mówi:

Mity fitnessu o których się nie mówi:

Musisz trenować, aby schudnąć – MIT! Do spadania z wagi wystarczy deficyt kaloryczny, natomiast dodatkowy ruch zwiększa ogólne zapotrzebowanie organizmu na energię. Więc można jeść odrobinę więcej i dalej chudnąć! Co więcej trening pozwala na poprawienie...